2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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2214 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 84.67g | 탄수화물: 328.60g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 군고구마. 점심 식사: 톳나물, 참나물무침, 버섯볶음, 조미김, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 밥. 저녁 식사: 깍두기, 흰죽, 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 돈까스, 생선까스. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 군고구마, 천하장사 천하장사. 더보기
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안정된 체중
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