2022년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 7일:
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1086 kcal
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지방: 18.37g | 단백질: 150.95g | 탄수화물: 75.00g.
아침 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 점심 식사: 닭가슴살. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. 간식/기타: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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