2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1119 kcal
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지방: 21.11g | 단백질: 156.10g | 탄수화물: 79.02g.
아침 식사: 사과, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. 점심 식사: 닭가슴살, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 달걀, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. 간식/기타: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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