2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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2346 kcal
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지방: 92.03g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 211.68g.
아침 식사: 돼지고기김치찌개, 현미밥, 아몬드, 바나나. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 맥도날드 (McDonald's) 아라비아따 리코타 치킨 버거. 저녁 식사: 서울우유 우유, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 하루견과 하루견과 블루베리, 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나. 간식/기타: 서울우유 식물성 휘핑크림, 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 아이스 블렌디드. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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