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다욧 66일차
12시10분 : 떡만두국,두부,당근,수박
1시 : 카누 미니 아메리카노
6시 : 두부,브로콜리,오이,뗌빼,매운닭발2개,당근
7시~8시 : 스텝퍼,근력운동
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59.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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588 kcal
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지방: 21.62g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 65.77g.
점심 식사: 배추겉절이, 수박, 두부, 떡만둣국. 저녁 식사: 김치볶음, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 오이 (껍질제거), 배추겉절이, 매운닭발, 두부. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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