2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
|
3094 kcal
|
지방: 118.95g | 단백질: 142.82g | 탄수화물: 376.42g.
아침 식사: 쇠고기 미역국, 비비고 임연수구이, 돼지고기볶음, 나박김치, 청포묵무침, 밥. 점심 식사: 제육볶음, 밥, 쇠고기 미역국. 저녁 식사: 남양 요구르트, 돼지고기볶음, 콩나물무침, 밥, 소고기미역국. 간식/기타: 서울우유 강릉커피(라떼), 프링글스 프링글스 오리지날, 해태 자유시간 미니 (13g), 서울우유 저지방우유, 딸기타르트, 액티비아 플레인, 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유. 더보기
|
주 16.1 kg 감소하기
|