2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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1748 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 153.43g | 탄수화물: 170.46g.
아침 식사: Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. 점심 식사: Abacaxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Oderich Milho Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia. 간식/기타: Seven Boys Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quaker Aveia em Flocos, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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