| 2024년 02월 |
| 토 24: |
1004 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
56.80g |
|
118.50g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
577 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.53g |
|
29.39g |
|
53.57g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
400 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.83g |
|
42.10g |
|
38.04g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
558 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.36g |
|
33.30g |
|
53.26g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
670 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.10g |
|
69.78g |
|
53.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 10: |
1943 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.50g |
|
121.06g |
|
234.27g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1989 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.29g |
|
120.88g |
|
242.71g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1940 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
127.65g |
|
229.37g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
529 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.46g |
|
40.01g |
|
66.72g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1768 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
131.40g |
|
219.33g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1392 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.91g |
|
157.13g |
|
126.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 26: |
1409 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
152.81g |
|
140.89g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
757 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
69.73g |
|
102.88g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1545 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.30g |
|
159.21g |
|
145.05g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1441 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
162.19g |
|
146.68g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1773 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.66g |
|
126.88g |
|
208.88g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1017 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.14g |
|
93.48g |
|
89.24g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1306 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
113.99g |
|
157.25g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
377 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
24.78g |
|
52.06g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1116 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.88g |
|
88.03g |
|
112.63g |
|
-
|
-
|
