2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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3231 kcal
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지방: 146.79g | 단백질: 114.01g | 탄수화물: 364.32g.
아침 식사: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 芭樂, 蘋果（去皮）, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全聯 香蕉, 家樂福 藍莓, KANU 美式咖啡, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 歐特 有機十穀麥片, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 星巴克 (Starbucks) 菠菜培根洋菇鹹派, 連珍 芋泥球, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 牛肉卷餅. 저녁 식사: 阿嬤的珍藏 蔓越莓乳酪塔. 간식/기타: 快樂牛 乾酪light, 潤餅. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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