2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1337 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 177.58g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 콩자반, 참나물무침, 콩잎, 밥, 조미김, 사조 마일드 참치. 저녁 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, Wasa Light Rye Crispbread, 마담로익 크림치즈, 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스. 간식/기타: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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