2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
|
644 kcal
|
지방: 20.48g | 단백질: 27.08g | 탄수화물: 90.23g.
아침 식사: Кореновское Сгущенка Какао, Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Кефир 1%, Полезные Продукты Творожник с Вишней. 점심 식사: Лечо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Моя Цена Консервированная Кукуруза, Русское Море Морская Капуста, Великолукский Комбинат Колбаса Молочная Гост, Sen Soy Фунчоза. 저녁 식사: Mark&Фиса Фрустики Груша и Морковь, Здоровое Меню Соевое Молоко. 간식/기타: Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Кефир 1%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|