2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1063 kcal
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지방: 67.68g | 단백질: 88.75g | 탄수화물: 22.82g.
아침 식사: Pilão Café, Morangos, Heinz Mostarda Amarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito. 점심 식사: Bacon, Queijo Mozzarella, Carne de Porco do Lombo (Filé), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve Refogada, Ovo Frito. 저녁 식사: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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