Amey-O2님의 저널, 2022년 03월 30일

2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
1095 kcal 지방: 40.73g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 134.22g.   아침 식사: Pan Dulce, Café, Cúrcuma, Manzana Golden, Huevo Frito sin Grasa. 점심 식사: Agua de Piña, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Chuleta de Cerdo Frita. 저녁 식사: Lala Leche de Coco, Chia, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Papaya. 더보기
1720 kcal 운동: 에어로빅 - 25 분, 휴식 - 16 시간   35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 0.2 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Amey-O2님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유