2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1136 kcal
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지방: 27.80g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 175.57g.
아침 식사: Queso Panela, Tortilla de Maíz, Twinings English Breakfast Tea, Arándanos, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Granola, Higos, Mangos, Papaya, Plátano. 점심 식사: Zanahoria Cocida, Guisantes, Doña Chonita Caldillo de Jitomate, Papa Cocida, Consomé de Pollo, Cebollin, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Crema de Leche, Pechuga de Pollo Hervida, Queso Añejo, Lechuga. 저녁 식사: Arroz a la Mexicana, Cebolla Morada, Piña, Queso Fresco, Bimbo Pan Tostado. 간식/기타: Higos. 더보기
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302 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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