55로가자님의 저널, 2022년 03월 30일

2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.5 kg 지금까지 감소한: 15.7 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
1889 kcal 지방: 91.38g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 232.19g.   아침 식사: 들기름, 땅콩조림, 고사리나물, 현미밥. 점심 식사: 미트리 하루견과, 바나나. 저녁 식사: 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 서울우유 우유. 간식/기타: 감귤 (만다린 오렌지), 크라운 참크래커, 바나나, 바나나. 더보기
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