2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1449 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 53.72g | 탄수화물: 194.25g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. 점심 식사: 참나물무침, 잔슨빌 오리지날 스모크 소시지, 콩자반, 콩나물무침, 콩잎, 일미무침, 현미밥, 조미김. 저녁 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 사과, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, Wasa Light Rye Crispbread. 간식/기타: 꿀, 통밀빵 토스트, 커피. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Just a little bit left, well done! ୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
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Thanks. Typical increase at late winter and spring… 😅
2022년 03월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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