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다욧 61일차
11시30분 : 유산균
1시20분 : 두부김치,계란찜,샐러드,타코야끼2개
3시 : 카누 미니 아메리카노
6시10분 : 소고기미역국,동그랑땡4개,볶은김치,아락2잔
7시40분~8시20분: 스텝퍼,근력운동
10시 : 레몬꿀팩
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59.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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783 kcal
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지방: 31.69g | 단백질: 43.60g | 탄수화물: 51.09g.
점심 식사: 김치볶음, 양배추, 양상추, 타코야끼, 두부, GS25 계란찜. 저녁 식사: 런천미트, 밥, 김치볶음, 동그랑땡, 보드카, 쇠고기 미역국. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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