2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1189 kcal
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지방: 28.58g | 단백질: 64.61g | 탄수화물: 155.54g.
아침 식사: 올가 쌀튀밥, 아메리카노. 점심 식사: 곰곰 두부면, 삼양 불닭소스, 대림선 크라비아, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). 저녁 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 시나몬 츄로 먼치킨, 쇠고기 미역국, 다신샵 성수동905 순살양념치킨. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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