2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 72.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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2157 kcal
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지방: 76.59g | 단백질: 146.45g | 탄수화물: 186.18g.
아침 식사: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 노브랜드버거 치킨시저샐러드. 점심 식사: 쇠고기 미역국, 버섯볶음, 닭갈비, 김치. 저녁 식사: 부추무침, 밥, 오뚜기 3분 짜장, 김치, 피코크 소고기무국. 간식/기타: 롯데칠성 트레비 라임, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 무무초콜릿 설탕없슈, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 아메리카노. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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