2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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1218 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 135.19g.
아침 식사: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 닭가슴살 핫도그, 인삼, 매일 소화가 잘되는 우유. 점심 식사: 마카로니, 밥, 놀부 부대찌개. 저녁 식사: 콜라비, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛. 간식/기타: 잇포레스트 오나오레몬스콘, 해태제과 후렌치파이 딸기, 잇포레스트 두유그릭요거트, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 머거본 커피땅콩. 더보기
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