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자가격리 마지막 날
좋지만은 않다
운동 못해서 근육이 빠진 건 아니겠지?😱
만약을 위해 앞으로도 3~4일은 집에 있는 게 좋을듯한데 신경쓰이는구만
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57.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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913 kcal
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지방: 20.53g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 94.83g.
점심 식사: 율무, 검은콩가루, 셀렉스 웨이프로틴파우더 초콜릿, 짭짤이, 퀴즈노스 터키&아보카도. 저녁 식사: 우리식품 참소스, 자몽, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사조대림 스노우크랩킹, 닭가슴살. 간식/기타: 광어. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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