2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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2016 kcal
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지방: 75.90g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 239.77g.
아침 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. 점심 식사: 조미김, 갓김치, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 마늘쫑볶음, 사조 마일드 참치, 마늘장아찌, 콩잎, 밥. 저녁 식사: 맥주, 문어숙회, 교촌치킨 절임무, 코스트코 자왕무시, 토마토, 청경채, 공기밥, 동파육. 간식/기타: 크라운 박하사탕, 강냉이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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