2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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2129 kcal
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지방: 105.45g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 215.73g.
아침 식사: 7-11 一日野菜-四色海藻, Big john 100%全麥優格花生芋頭麵包, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 新勝裕 無糖顆粒花生醬, 米森 有機無加糖草莓果醬, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, KANU 美式咖啡, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 점심 식사: 瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 芋泥大福, Big john 100%全麥優格花生芋頭麵包, Big john 黃金黑麥-優格南瓜. 저녁 식사: 米血糕, 水煮蛋, 炒雞蛋, 豆干, 炸豆皮, 全聯 地瓜葉. 간식/기타: 芭樂, 滷肉飯, John Bear 無糖花生醬, 米森 有機無加糖草莓果醬, 麸皮麵包. 더보기
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안정된 체중
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