2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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589 kcal
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지방: 30.16g | 단백질: 54.52g | 탄수화물: 29.70g.
점심 식사: 마카데미아 너트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 시금치나물, 콜라비, 싸리재 서리태가루, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 달걀, 비트, 덴마크 인포켓치즈, 코스트코 냉동새우. 저녁 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 방울 토마토, 양파, 코스트코 냉동새우, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. 간식/기타: 양상추. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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