2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1312 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 160.79g.
아침 식사: 닭대리 살균난백, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 점심 식사: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 바닐라라떼, 밥, 놀부 무교동 낙지볶음, 계란찜. 저녁 식사: 병아리 콩, 아몬드. 간식/기타: 해태제과 후렌치파이 딸기, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 머거본 커피땅콩, 두유그릭요거트, 붕어빵. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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