2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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1194 kcal
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지방: 13.33g | 단백질: 159.84g | 탄수화물: 118.61g.
아침 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 사과. 점심 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 밤고구마. 간식/기타: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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