2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
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2010 kcal
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지방: 73.92g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 243.56g.
아침 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. 점심 식사: 김자반, 김치, 계란후라이, 두부조림, 떡볶이, 고추장아찌, 콩나물무침, 상추, 순두부, 흑미밥. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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