2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1065 kcal
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지방: 19.03g | 단백질: 154.46g | 탄수화물: 76.70g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 달걀. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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