2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1330 kcal
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지방: 54.65g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 148.15g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 닭가슴살, 들기름, 감자야채볶음, 취나물무침, 시금치나물, 햇반 현미밥, 땅콩과자. 저녁 식사: 오뎅볶음, 시금치나물, 콩자반, 들기름, 현미밥, 서울우유 우유, 노브랜드 프로틴. 더보기
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안정된 체중
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