2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1512 kcal
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지방: 31.05g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 257.85g.
아침 식사: 매일 그릭요거트, 종근당건강 프리바이오틱스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Quaker Oatmeal, 아몬드, 딸기, 블루베리, 사과. 점심 식사: 샌드위치 스테이크. 저녁 식사: 사조 스노우 크랩 킹, 블루베리, 딸기. 간식/기타: 바나나, 매일 그릭요거트, Strawberries. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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