2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1374 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 150.07g.
아침 식사: 들기름, 햇반 현미밥, 닭가슴살. 점심 식사: 닭가슴살, 땅콩조림, 햇반 현미밥. 저녁 식사: 비엔나, 조미김, 오징어젓갈, 콩나물무침, 땅콩조림, 햇반 현미밥. 간식/기타: 서울우유 우유, 매일 웨이 프로틴 파우더. 더보기
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안정된 체중
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