2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1099 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: 아몬드, 매일 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 블루베리, 딸기, 사과, Quaker Oatmeal, 종근당건강 프리바이오틱스. 점심 식사: Grilled Cheese Sandwich, 혼합 샐러드 채소, 사조 스노우 크랩 킹. 저녁 식사: 투썸플레이스 유자레몬티, 사조 스노우 크랩 킹, 상추. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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