2014년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 25일:
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1883 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 304.39g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Honey Nut Cheerios, Apples, Koch Foods Oven Cravers Breaded Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Cantaloupe Melons, Pizza Pizza Garden Veggie Classic Dough Pizza (Walk-In), Wendy's French Fries (Medium). 더보기
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3105 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 25 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 앉아있기 - 11 시간 5 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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