2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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736 kcal
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지방: 32.02g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 51.49g.
점심 식사: 코스트코 해초샐러드, 양배추, 방울 토마토, 비트, 당근, 콜라비, 돼지 간, 들기름, 싸리재 서리태가루, 오이 (껍질 포함), 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 풀무원 국산콩 두부. 저녁 식사: 덴마크 인포켓치즈, 달걀, 베르니 바질페스토, 양배추, 방울 토마토, 코스트코 냉동새우, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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