2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1012 kcal
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지방: 75.13g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 23.04g.
아침 식사: Abacate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Pimentão Verde, Cebolas, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Pilão Café, Stevita Adoçante, Heinz Mostarda Amarela. 점심 식사: Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Tomates, Abobrinha Refogada, Perdigão Fígado de Frango. 저녁 식사: Arisco Maionese, Heinz Mostarda Amarela, Café, 88 Atum Sólido em Óleo, Ovo Frito. 간식/기타: Morangos, Abacate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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