2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
|
2455 kcal
|
지방: 75.71g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 349.04g.
아침 식사: 어묵, 멸치볶음, 조미김, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 마늘장아찌, 참나물무침, 콩잎, 밥, 고추장멸치볶음. 점심 식사: 왕만두, 삶은 계란, CJ 속초코다리냉면. 저녁 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 사과, 꼬치어묵. 간식/기타: 커피, 오레오 씬즈 바닐라 무스, 야쿠르트 하루야채 오리지날. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|