2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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494 kcal
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지방: 9.09g | 단백질: 16.56g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Банан, Кубанский Молочник Снежок. 저녁 식사: Натуральный Сыр, Редис, Яйцо, Магнит Батат. 간식/기타: Моя Цена Консервированная Кукуруза, Таганий-Рог Паштет с Маслом, Щедрые Хлебцы Гречневые. 더보기
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2321 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 공부 - 4 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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