2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1135 kcal
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지방: 70.04g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 21.11g.
아침 식사: Mortadela, Heinz Mostarda Amarela, Stevita Adoçante, Pilão Café, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Prezunic Queijo Prato, Cebolas, Pimentão Verde, Ovo Frito. 점심 식사: H2OH! Limoneto, Kenko Molho Barbecue, Bacon, Prezunic Queijo Muçarela , Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Linguiça de Porco Frita. 저녁 식사: Morangos, Ovo Frito, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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