2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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829 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 42.49g | 탄수화물: 78.00g.
아침 식사: Белый Хлеб, 알라 하바티 치즈, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. 저녁 식사: Клубника, Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Победа Конфета Трюфель со Стевией, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия, Семга Жареная, Запеченная или Жареная Камбала. 더보기
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안정된 체중
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