2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
|
679 kcal
|
지방: 32.40g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 55.83g.
점심 식사: 마카데미아 너트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 방울 토마토, 양배추, 코스트코 냉동새우, 시금치, 달걀, 이마트 아보카도, 사조대림 스노우크랩킹, 싸리재 서리태가루, 콜라비, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 비트, 당근. 저녁 식사: 코스트코 무지방 그릭요거트, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 감동란 감동란, 비트, 당근, 콜라비. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|