2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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665 kcal
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지방: 25.41g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 49.75g.
점심 식사: 마카데미아 너트, 양배추, 달걀, 팽이버섯, 시금치, 비트, 콜라비, 방울 토마토, 코스트코 냉동새우, 당근, 파프리카, 싸리재 서리태가루, 양파, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사조대림 스노우크랩킹, 들깨가루, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 코스트코 무지방 그릭요거트. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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