2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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481 kcal
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지방: 13.83g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 46.85g.
점심 식사: 코스트코 냉동새우, 사조대림 스노우크랩킹, 양파, 달걀, 파프리카, 오이, 알라 아페티나 화이트 치즈, 콜라비, 비트, 싸리재 흑임자깨가루, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 양배추, 당근. 저녁 식사: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 오이, 당근, 콜라비. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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