2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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744 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 41.85g.
점심 식사: 마카데미아 너트, 양배추, 두부, 양파, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 들깨가루, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 방울 토마토, 연어, 알라 아페티나 화이트 치즈, 싸리재 서리태가루. 저녁 식사: 육회, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 콜라비. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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