2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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627 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 38.33g | 탄수화물: 42.90g.
점심 식사: 마카데미아 너트, 사조대림 스노우크랩킹, 달걀, 이마트 아보카도, 베르니 바질페스토, 시금치, 코스트코 냉동새우, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양파, 팽이버섯, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 알라 아페티나 화이트 치즈, 방울 토마토, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 콜라비, 비트, 싸리재 서리태가루, 당근. 저녁 식사: 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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