2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1812 kcal
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지방: 84.41g | 단백질: 154.54g | 탄수화물: 118.52g.
아침 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. 점심 식사: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛, 보쌈김치, 보쌈, 브로콜리, 시금치나물, 잡곡밥. 더보기
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안정된 체중
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