2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1509 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 249.92g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 사과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트. 점심 식사: 밥, 동태전, 멸치볶음, 미역초무침, 가지나물, 조미김. 저녁 식사: 김치, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 농심 순한 너구리 컵, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. 간식/기타: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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