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다이어트 첫 주차부터 장염크리를 맞아..
사경을 헤메다가 오늘에서야 완쾌했다
운동도 제대로 못하고 밥도 제대로 못먹고..
그래도 나아줘서 고마워
오늘은 좀 잘먹고 내일부터 다이어트 이어가기!
다음주 1900칼로리 스타트
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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2008 kcal
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지방: 74.98g | 단백질: 159.11g | 탄수화물: 171.54g.
아침 식사: 맛있닭 단백천하 치즈, 칼로바이 다밀 밸런스 오곡맛. 점심 식사: 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 밥. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 머스타드 버거. 간식/기타: 족발. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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