>みゆき<님의 저널, 2022년 03월 11일

2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.9 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg.    남은양: 18.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
582 kcal 지방: 31.21g | 단백질: 28.63g | 탄수화물: 53.92g.   아침 식사: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Астория Сэндвич-Соус, Выборжец Огурец Длинноплодный, Яготинский Сыр Домашний 5%, Астория Сэндвич-Соус, Выборжец Огурец Длинноплодный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мидори Морская Капуста с Кимчи. 점심 식사: Макдоналдс Макчикен Премьер Пиканто. 더보기
2204 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 공부 - 4 시간   30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


>みゆき<님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유