2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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2528 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 350.89g.
아침 식사: 커피, 사과, 바나나, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 점심 식사: 감자 수프, 매실차, 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 우동, 유부초밥, 장어초밥, 초밥, 광어초밥, 연어초밥, 새우초밥. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨텐더, 환타 환타 파인애플, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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