2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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765 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 45.70g.
점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 알라 아페티나 화이트 치즈, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 양파, 싸리재 서리태가루, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 풀무원 국산콩 두부, 양배추, 오이, 방울 토마토, 팽이버섯, 달걀. 저녁 식사: 비트, 당근, 콜라비, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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